肩はそこまでこっている感じがしないのですが、
背中がこっている感じがして困っています。
29歳女性 会社員の方からの質問です
肩はそこまでこっている感じがしないのですが、背中がこっている感じがして困っています。
背中がこり始めて少ししてからは、頭が痛くなることも増えました。
これらは、どうすれば解決するのでしょうか。
ちなみに、主にデスクワークです。
回答
デスクワーク、お疲れ様です。
筋肉は動くために備わっています。
長時間同じ姿勢では、本来の性能を維持できません。
背中の筋肉が凝れば、次は首が。そして結果的に頭痛、と言うのはよくある話です。
解決策としては、やはり背中の筋肉を動かす事です。気軽にラジオ体操の様な、
全身を動かす体操が望ましいですね。
